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スクール情報LESSONS

シニア対象教室

いつまでも健康シリーズ!!「みなと健康クラブ」

募集中

10年後の自分の体力ってどうなっているでしょう!?

それは、今の日常生活の水準をいかにキープできるかによって決まります。

1回から気軽に参加できる「みなと健康クラブ」で、健康づくりを始めましょう!!

開催日2017年12月06日(水)~2018年2月29日(水)

・12月6日 13:30~15:00 「腰痛予防・膝痛予防」でロコモ予防
・12月13日  9:00~10:30 見えないけど大事!「体幹運動」
・12月20日 13:30~14:30 効果的にダイエット「スロージョギング」
・1月10日 9:00~10:30 「脳トレ」で頭の体操!
・1月24日 9:00~10:30 ひとりでは続かない!「貯筋」
・1月31日 13:30~15:00 転んだら大変!まずは 「転倒予防」
・2月7日 13:30~14:30 効果的にダイエット「スロージョギング」
・2月14日 9:00~10:30 「腰痛予防・膝痛予防」でロコモ予防!
・2月21日 13:30~15:00 ひとりでは続かない!「貯筋」
※各日水曜日

開催時間・12/13、1/10、1/24、2/14は9:00~10:30
・12/6、1/31、2/21は13:30~15:00
・12/20、2/7は13:30~14:30
場所
定員
対象
参加費
主催
企画運営
申し込み方法
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お問い合わせ窓口
大阪市中央体育館
〒552-0005 大阪市港区田中3-1-40(八幡屋公園内)
大阪市中央体育館に関するお問い合わせ先
TEL:06-6576-0800
FAX:06-6576-0080
受付時間:9:00~20:00
毎月第3月曜日(祝日の場合その翌日)、年末年始
※施設点検等のため、利用できない日または時間がありますのでご了承ください。

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