大阪プール

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エイジレスバレエストレッチ

大阪プール

通常スクール開催日程

第6期

1月10日・1月17日・1月24日・1月31日

第7期

2月7日・2月14日・2月21日・2月28日

第8期

3月7日・3月14日・3月21日・3月28日

■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■

医師による監修のもと、50~80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます!!

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、5歳若返りましょう!!!

 

 

開催日1月10日(火)~

開催時間14:00~15:00
場所
会費
定員
持ち物

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