大阪プール

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お知らせ

2017.03.12✿エイジレスバレエ・ストレッチ✿

大阪プール

50・60・70・80代からスタートする

エイジレスバレエストレッチ

無料体験を開催しております

まずは体験から始めてみませんか?

見学も募集中(^○^) 

◆ 3月21日・28日

◆ 4月18日・25日

◆ 5月16日・23日

お時間・開催場所は下記の通常レッスンと同じです。

お申込みは大阪プール管理事務所へお電話下さい。

 

■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■

医師による監修のもと、50~80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます!!

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、5歳若返りましょう!!!

通常スクール開催日程は

エイジレスバレエ・ストレッチご案内をご覧ください。

【開催時間】14:00~15:00

【開催場所】大阪プール会議室

【会費】  月4回 / 4,000円

      (初回にお支払ください)

【持ち物】 タオル・飲み物・厚手の靴下

      (動きやすい服装でお越しください)

【定員】  先着15名

エイジレスバレエ・ストレッチ

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