平成２８年１月２７日（水）に「健康運動教室～ロコモてなあに～」を開催しました。

前半は、ロコモティブシンドローム（※１）に関する講座を中心に、後半は実際に身体を動かして「２ステップテスト（※２）」を行い、ロコモ度テストを実施しました。

今回は１７名の方に参加していただき、みなさんで楽しく身体を動かすことができました♪

次回は、２月１０日（水）に「転倒予防教室～転んだらたいへんだ～」を開催しますので、是非ご参加ください！

次回からの健康運動教室の詳細はこちらからご覧いただけます。

※１　ロコモティブシンドローム・・・運動器の障がいによる移動機能の低下した状態

※２　２ステップテスト・・・歩幅を測定し、下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力が総合的に評価できるテスト