大阪プール

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オータム・スポーツ・チャレンジ

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大阪プール

25mプール 無料開放!!!

オータム・スポーツ・チャレンジ

体育の日10月9日(月・祝)は25mプールを無料開放致します。

皆さん、泳ぎに来てください♪

 

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◆健康運動教室『筋トレ&脳トレ』◆

転倒予防につながる筋力トレーニング・認知症予防につながる脳トレーニングを行い、健康寿命(心身ともに、健康的に生活できる期間)を延ばすことを目指します。

時 間:9:30~10:30

場 所:大阪プール 会議室⑥

対 象:65歳以上

   ※シニア向けの教室ですが、65歳以下の方でも参加可能

定 員:20名

持ち物:運動しやすい服装

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◆25mプール『水中ウォーク』◆

健康増進は足腰からといわれています。

水の抵抗を使いながら、エクササイズや歩行を行い、楽しく体力アップを目指すクラスです。

時 間:①10:00~10:30

    ②10:45~11:15

定 員:17名

場 所:大阪プール 25mプール

持ち物:水着・キャップ・タオル・飲み物

開催日2017年10月09日

開催時間9:00~21:00
(最終入場20:00 最終受付20:30)
場所
入館料
対象
お申込み
その他

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