丸善インテック大阪プール
50・60・70・80代からスタートする
✿エイジレスバレエ・ストレッチ✿
3期初めて参加の方に限り~初回無料で参加していただけます。
3期 6月6日・13日・20日・27日
4期 7月4日・11日・18日・25日
5期 8月1日・ 8日・22日・29日
■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■
医師による監修のもと、50~80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます!!
腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。
クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、5歳若返りましょう!!!
✿スクールご案内✿
【開催時間】14:00~15:00
【開催場所】大阪プール会議室
【会費】 月4回 / 4,000円
(初回にお支払ください)
【持ち物】 タオル・飲み物・厚手の靴下
(動きやすい服装でお越しください)
【定員】 先着15名