５０・６０・７０・８０代からスタートする

✿エイジレスバレエ・ストレッチ✿

３期初めて参加の方に限り～初回無料で参加していただけます。

３期　６月６日・１３日・２０日・２７日

４期　７月４日・１１日・１８日・２５日

５期　８月１日・　８日・２２日・２９日

■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■

医師による監修のもと、５０～８０代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ＆筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます！！

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、５歳若返りましょう！！！

✿スクールご案内✿

【開催時間】１４：００～１５：００

【開催場所】大阪プール会議室

【会費】　　月４回　/　４，０００円

　　　　　　（初回にお支払ください）

【持ち物】　タオル・飲み物・厚手の靴下

　　　　　　（動きやすい服装でお越しください）

【定員】　　先着１５名