水泳教室LESSONS

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育成クラス

水を通じて仲間と協調しながら、本格的な練習方法により、４泳法

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親子クラス

水の抵抗と水温の刺激で、たくましい身体づくりと健やかな発育・

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フィンスイミング

元日本記録保持者の藤木弘治選手によるフィン（足ひれ）を使用し

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おとなクラス

開講クラスごとに、１つの種目に的を絞り、泳力別（中級・初級）

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日曜おとなクラス

毎週各時間ごとに、１つの種目（テーマ）のもと、泳力別（中級・

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水中ウォーク

水中を歩いて汗をかきましょう！ また、水の浮力や抵抗を利用し

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ミズノアクア

アクアミットやその他の器具を使うことで水の特性を最大限に活か

運動教室LESSONS

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エイジレスバレエ・ストレッチ

～　エイジレスバレエ・ストレッチとは？　～ 医師による監修の