丸善インテック大阪プール

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いつまでも健康シリーズ!「みなと健康クラブ」

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10年後の自分の体力ってどうなっているのでしょう!?

それは、今の日常生活の水準をいかにキープできるかによって決まります。

1回から気軽に参加できる「みなと健康クラブ」で、健康づくりをはじめましょう!!

 ~ みなと健康クラブ日程 ~

7月24日 いろいろなアイテムで健康運動

   ~タオル・ボール・ステップ台で運動を~

7月31日 音楽に合わせてレッツダンス

   ~リズムにあわせて心うきうき、身体ふわふわ~

 

8月 7日 タオル体操で身体爽快

   ~タオル一枚で全身を動かそう~

8月21日 ウォーキングでメタボ撃退

   ~歩いて、歩いて健康に~

8月28日 体組成計で自分の身体を知ろう

   ~体脂肪・筋肉量・内脂肪レベルをはかります~

 

※内容等に変更がある場合があります。プール管理事務所にお問い合わせください。

開催日

開催時間各回13:30~15:00
場所
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