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いつまでも健康シリーズ!「みなと健康クラブ」

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10年後の自分の体力ってどうなっているのでしょう!?

それは、今の日常生活の水準をいかにキープできるかによって決まります。

1回から気軽に参加できる「みなと健康クラブ」で、健康づくりをはじめましょう!!

~5月の健康クラブ 各回日程内容~

 

5月 9日(水)脳トレ筋トレ

~脳を鍛えながら筋肉をつけよう~

5月16日(水)転倒防止教室

~転んだら大変だ!下半身を強めて健康寿命をのばそう~

5月30日(水)爽快 ノルディック・ウォーク

~ウォーキングより効果あり~

開催日5月9日(水)、16日(水)、30日(水)

開催時間①5月 9日(水)13:30~15:00
②5月16日(水)13:30~15:00
③5月30日(水)13:30~15:00
場所
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