エイジレスバレエ・ストレッチ

医師による監修のもと、５０～８０代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ＆筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます！！

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、５歳若返りましょう！！！

※　見学・体験も随時、募集中です！！！お問合せください。

✿ワンコイン体験✿

【開催日】５月１４日・２８日

【開催時間】１４：００～１５：００

【開催場所】丸善インテック大阪プール　会議室⑥

【参加料金】５００円