丸善インテック大阪プール

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✿エイジレスバレエ ストレッチ✿

丸善インテック大阪プール

エイジレスバレエ・ストレッチ

医師による監修のもと、50~80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます!!

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、5歳若返りましょう!!!

 

※ 見学・体験も随時、募集中です!!!お問合せください。

開催日3月5日、12日、19日、26日(毎週火曜日)

開催時間14:00~15:00
場所
参加費
定員
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