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エイジレスバレエ・ストレッチ
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～ エイジレスバレエ・ストレッチとは？ ～
※７月より再開予定
医師による監修のもと、４０～８０代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸しながらストレッチ＆筋力トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます！！
腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くすると、真っ直ぐで綺麗な姿勢になります！
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、５歳若返りましょう！！
| 開催日 | 毎週火曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | １４：００～１５：００ |
| 開催日程表【令和２年度予定】 | １期 ４月７日・１４日・２１日・２８日※休講 ２期 ５月５日・１２日・１９日・２６日※休講 ３期 ６月２日・ ９日・１６日・２３日※休講 ４期 ７月７日・１４日・２１日・２８日※開催 ５期 ８月４日・１１日・１８日・２５日 ６期 ９月１日・ ８日・１５日・２２日 ７期 １０月６日・１３日・２０日・２７日 ８期 １１月３日・１０日・１７日・２４日 ９期 １２月１日・ ８日・１５日・２２日 １０期 １月５日・１２日・１９日・２６日 １１期 ２月２日・ ９日・１６日・２３日 １２期 ３月２日・ ９日・１６日・２３日 |
| 場所 | 大阪プール 会議室⑥ ※開催場所について変更等がある場合がございます、お問合せください。 |
| 定員 | 先着１５名 |
| 持ち物 | タオル、飲み物、厚手の靴下 （動きやすい服装でお越しください） |
| 参加費 | 月４回 / ４，4００円（初回にお支払ください） ※お休みされた日の振替はありません。 |
| 主催 | スポーツパーク八幡屋活性化グループ |
| 企画運営 | 一般財団法人 大阪スポーツみどり財団 |
| 運営協力 | 一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 |
- お問い合わせ窓口
- 丸善インテック大阪プール・アイススケート場
〒552-0005 大阪市港区田中3-1-20（八幡屋公園内）
50mプール、アイススケート場に関するお問い合わせ先
TEL：06-6571-2010
FAX：06-6571-2023
25mプールに関するお問い合わせ先
TEL：080-9456-4136
受付時間：9:00～19:00まで（最終入場は18:15まで）
休日：25mプール：月曜日（祝日の場合その翌日）、年末年始
50mプール：月曜日（不定）、年末年始
※施設点検等のため、利用できない日または時間がありますのでご了承ください。
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