大阪プール

イベント主催者様
  • 八幡屋公園
  • 大阪市中央体育館
  • 大阪プール
  • トレーニング室

お知らせINFORMATION

お知らせ

2016.08.18第1回ミズノ☆ワンコインレッスン

大阪プール

簡単な動きでを流しませんか?

運動が苦手な方でも気軽にご参加ください♪

開催日時

9月25日(日)

開催場所

大阪プール 会議室⑥

参加費

レッスン 500

大阪プール(25m)ミズノショップにて直接お申込みください。

※先着順になります。

■□■簡単エクササイズ■□■

 かんたんな動きから徐々に大きな動きまで音楽に合わせながら

 身体を動かしていきます。途中休憩を取り入れながら行うので

 初めての方でも気軽に入れる教室です。

 ◎10:00~10:45(45分)

 定員:23名(定員になり次第締め切りとなります)

 対象:大人(高校生以上)

■□■ピラティス■□■

 ピラティスはリハビリテーション・プログラムとして開発され

 正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える。

 体幹部(コア)の強化を主に姿勢改善、筋力強化、柔軟性向上

 を目的とする教室です。

 ◎10:55~11:40(45分)

 定員:30名(定員になり次第締め切りとなります)

 対象:大人(高校生以上)

■□■コンディショニング■□■

 ペットボトルや椅子などを使用した、自宅でも手軽で簡単に

 実践できる運動をご紹介します。

 日頃、運動をされたことがない方や、運動はしたいけど何から

 始めたらいいのかわからない方は、是非この機会にご参加くだ

 さい。

 ◎11:50~12:35(45分)

 定員:30名(定員になり次第締め切りとなります)

 対象:大人(高校生以上)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 皆様、大阪プールでは様々なスクール

 イベントを開催しております!

 是非一度ご参加ください Ô∇Ô

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

ワンコインレッスン

一覧に戻る