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2016.01.27健康運動教室~ロコモてなあに~を開催しました

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 平成28年1月27日(水)に「健康運動教室~ロコモてなあに~」を開催しました。

前半は、ロコモティブシンドローム(※1)に関する講座を中心に、後半は実際に身体を動かして「2ステップテスト(※2)」を行い、ロコモ度テストを実施しました。

今回は17名の方に参加していただき、みなさんで楽しく身体を動かすことができました♪

次回は、2月10日(水)に「転倒予防教室~転んだらたいへんだ~」を開催しますので、是非ご参加ください!

次回からの健康運動教室の詳細はこちらからご覧いただけます。

※1 ロコモティブシンドローム・・・運動器の障がいによる移動機能の低下した状態

※2 2ステップテスト・・・歩幅を測定し、下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力が総合的に評価できるテスト

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