大阪市中央体育館

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お知らせINFORMATION

お知らせ

2016.01.12新しいマシン入りました!!

トレーニング室

大阪市中央体育館トレーニング室に新しいマシンが2台入りました。

1台のマシンはチン&ディップス・アシストマシンです。チン・アシストエクササイズ(写真①②)で広背筋、大円筋、上腕二頭筋などを鍛え、ディップス・アシストエクササイズで上腕三頭筋、大胸筋(特に下部)を鍛えます。このマシンは力が弱く、なかなかトレーニンング出来ない人でも動作をアシスト(補助)してくれるマシーンです。

 

もう1台はシーテッド・ディップスマシンです。シーテッド・ディップスエクササイズ(写真③④)で上腕三頭筋、大胸筋、三角筋を鍛えるマシンです。

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