サポート

サポートSUPPORT

パーソナルトレーニング

専門のトレーナーが、あなたの体力・身体状況を確認し、トレーニングプログラムの説明、エクササイズ指導を行います。

1カウンセリング: 体力測定やトレーニングプログラムをもとに、トレーニングの進め方をアドバイスします。

2正しいエクササイズフォームチェック: トレーニング効果を高めるためにはフォームを習得することが重要です。エクササイズ中にフォームの指導を行います。

3運動強度の設定: 自分にあったマシンの負荷決定と回数を設定します。

料金	1回　5,500円
所要時間	1セッション　60分
申込方法	事前に予約が必要です。

※別途、利用料金が必要です。

パーソナルトレーニングパッケージ

皆様により手軽にパーソナルトレーニングを受けていただけるよう、目的に応じてお得なパッケージをご用意しました。ダイエットから筋肉増強まで！より早く、効果的になりたい自分になるためにどうぞご利用ください。

初心者トレーニング習慣化パッケージ

カウンセリング
プログラム作成

運動施設で運動を継続できる人の割合は、たった4％。ほとんどの人は継続できないのが現状・・・このパッケージでは、一番最初に自分の身体の状況を把握し、明確な目的を定め、トレーニング実施方法と個別プログラムを作成し、トレーニングを習慣化することを目標とします。
1人では続けられなくても、2人なら出来る！
プロのトレーナーがあなたをしっかりサポートいたします。

2回コース　9,200円／ 3回コース　12,300円

ダイエット成功パッケージ

カウンセリング
プログラム作成
食事アドバイス

体重を一過的に落とすのではなく、将来の健康をも考えて行います。
健康維持・向上させながら、体脂肪を落とし、適正なプロポーションを作る事を目標とします。
必要な栄養をとり、摂取カロリーはカット！
エネルギーの代謝を高め、カロリー消費しやすい身体へあなたを導きます。

3ヶ月集中コース（セッション11回＋INBODY測定2回）　51,000円

ウィークエンドトレーニングパッケージ

カウンセリング
食事アドバイス

運動したいのに時間がない！平日忙しいあなたにお勧め。
週1回じゃ効果はあがらない？？そんなことはありません。運動のやり方次第で十分効果は見込めます。プロのトレーナーが週1回、効果の上がるトレーニングであなたの運動不足を解消いたします。
まずは週1回から始めてみましょう！

4回コース　19,400円／ 8回コース　37,700円

体組成測定サービス

トレーニング室の定期券（１ヶ月）をご購入された方に無料で、体組成測定を１回実施いたします。

※ただし、定期券有効期限内に限ります。

体組成測定サービス

体組成測定とは: 体内の成分（体脂肪・体水分量・筋肉量など）を測定し、それらの数値から今後のトレーニング方法などを導き出します。
料金（定期券）: 大人（18歳以上65歳未満）　6,000円
高齢者（65歳以上）　3,000円
高校生または18歳未満　4,000円

お問い合わせ窓口: Asue アリーナ大阪　トレーニング室
〒552-0005　大阪市港区田中3-1-40（八幡屋公園内）
TEL：06-6576-0071
営業時間：9:00～21:00
休日：毎月第3月曜日（その日が休日にあたる場合は翌日）、年末年始
※上記以外に機器点検等で臨時に休館することがあります。