大阪市中央体育館

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  • トレーニング室

ご利用案内GUIDE

主催者様向け

ご利用案内

当施設は会員制の施設です。初回講習会受講後会員証を発行致します。

ご利用の流れ

1初回講習会

初回講習会

  • 予約制
  • 初めて当施設に来られる方は必ずご受講ください。
  • トレーニング室の利用案内、問診アンケートの記入など、現在の健康状態の確認をします。さらに一般的、標準的なトレーニングプログラム(ベーシックトレーニング)を体験していただき、基本的な機器の利用方法やトレーニング方法などを説明いたします。
2体組成測定 初回~5回目に体組成測定

体組成測定 初回~5回目に体組成測定

  • おすすめ
  • トレーニング室を5回以上利用された方には、無料で体組成測定を受けていただけます。(1回のみ)
  • 自己の体の状態を把握することで効率よくトレーニングを実践することができ、また、それぞれの健康状態・体力・目的にあった個別のトレーニングプログラムを提供します。

初回講習会

トレーニング室を初めてご利用の方は初回講習会(予約制)の受講が必須となります。他のトレーニング施設をご利用の場合でも当施設の初回講習会を受講していただきます。
トレーニング室の利用案内、問診アンケートの記入など現在の健康状態を確認します。 さらに一般的、標準的なトレーニングプログラム(ベーシックトレーニング)を体験していただき、基本的な機器の利用方法やトレーニング方法などを説明いたします。

1年以上トレーニング経験のある方、フリーウエイトをお一人で十分に扱える方はこちらをご確認のうえご連絡ください。

平日 土・日曜・祝日
10:00~11:00 10:00~11:00
14:00~15:00 14:00~15:00
19:00~20:00 18:00~19:00

・初回講習会は予約制(電話可)となりますので事前にトレーニング室までご連絡ください。(1回分の料金が必要)
・支払いには1回券・定期券・回数券のすべてがご利用になれます。
・初回の持物/トレーニングウエア・タオル・室内シューズ・年齢等が確認できる書類

トレーニング実践

ベーシックトレーニングを実践しながら個人の目的別のエクササイズを追加し、トレーニングを継続していきます。新しく使うトレーニング機器の説明については随時スタッフが行います。

利用料金

区分 個人 団体
1回券 回数券 (11回分) 定期券 (1ヶ月)
大人(18歳以上65歳未満) 600円 6,000円 6,000円 550円
高齢者(65歳以上) 300円 3,000円 3,000円 250円
高校生または16歳以上18歳未満 400円 4,000円 4,000円 350円

・高齢者(65歳以上)、高校生又は18歳未満の方は年齢が確認できる書類等をお持ちください。
・団体利用は、指導者責任者が引率し、利用料金が同一の10人以上の場合適用いたします。
・障がい者の方(介護者を含む)の利用料金は無料です。 障がい者手帳など確認できるものをお持ちください。

利用時間

利用時間

9:00~21:00(最終受付20:00まで)

休館日

毎月第3月曜日、年末年始
(機器点検日として、他の曜日も休館する場合があります。その際はあらかじめお知らせいたします。)

初回講習会免除について

トレーニング経験がおありの方で、以下4項目全てがあてはまる方のみ初回講習会を免除させて頂きます。

・18才以上(高校生は除く)。
・1年以上継続して、フィットネスクラブをご利用されている。
・フリーウエイトを十分に扱える。
(判断基準:スクワット・デッドリフト、自体重×1.5kgの重量ベンチプレス、自体重の重量を拳上出来る)
・自分でトレーニングプログラムが組める。

※上記事項に該当しない場合は、初回講習会を受講して頂きます。
※18才未満(高校生を含む)の方に関しましては、上記4項目を満たす保護者、指導者と一緒にトレーニングをされる場合は例外とします。

※ご登録は平日19時まで、土日祝は18時までとなります。時間外のご登録はできませんのでご注意ください。また、ご登録には15分ほどお時間を頂きます。
※初回講習会免除で入館して頂いた場合でも、当施設の判断により初回講習会を受講して頂く場合があります。

お問い合わせ窓口
大阪市中央体育館 トレーニング室
〒552-0005 大阪市港区田中3-1-40(八幡屋公園内)
TEL:06-6576-0071
営業時間:9:00~21:00
休日:毎月第3月曜日(その日が休日にあたる場合は翌日)、年末年始
※上記以外に機器点検等で臨時に休館することがあります。
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