大阪市中央体育館トレーニング室に新しいマシンが２台入りました。

１台のマシンはチン＆ディップス・アシストマシンです。チン・アシストエクササイズ（写真①②）で広背筋、大円筋、上腕二頭筋などを鍛え、ディップス・アシストエクササイズで上腕三頭筋、大胸筋（特に下部）を鍛えます。このマシンは力が弱く、なかなかトレーニンング出来ない人でも動作をアシスト（補助）してくれるマシーンです。

もう１台はシーテッド・ディップスマシンです。シーテッド・ディップスエクササイズ（写真③④）で上腕三頭筋、大胸筋、三角筋を鍛えるマシンです。