大阪市中央体育館

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トレーニング室FITNESS CENTER

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トランスジェンダー向け トレーニング講習会

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お知らせ

更新日 : 2017.10.16

トレーニング室
2017.10.16
トランスジェンダー向け トレーニング講習会
トレーニング室
2017.09.26
平成29年度トレーニング室休館日のお知らせ
トレーニング室
2017.04.11
初回講習会免除について
トレーニング室
2016.07.20
平成28年度トレーニング室休館日のお知らせ
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2016.01.12
新しいマシン入りました!!
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2015.09.07
トレーニング室でテレビ撮影  ~9.7情報追加~
トレーニング室
2015.08.02
理想の身体へ最速・最短!! パーソナルトレーニング

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トレーニングジム マシンの紹介

大阪市中央体育館トレーニング室では、特徴あるトレーニング機器を数多く揃えています。
関節に負担をかけることなく、安全に筋力トレーニングできる機器や、目的に応じて様々なトレーニングを可能にする機器も設置しています。
また、フリーウエイトも充実しており、高齢者からアスリートまでそれぞれの目的にあわせてトレーニングを実践することができます。

有酸素マシン

全身持久力(スタミナ)を鍛えるマシンです。
豊富な種類のカーディオマシンを配置しています。

有酸素マシン

ウエイトスタックマシン

ピンの差し替えだけで重量の調節が素早く行える筋力トレーニングマシンです。
身体の各筋肉を部位別に鍛えます。

ウエイトスタックマシン

初動負荷

プレートローディングマシン

負荷(プレート)を直接マシンに取り付けるタイプの筋肉トレーニングマシンです。
身体の各部位別を効果的に鍛えるマシンのほか、立位で行うパワー強化用のマシンもあります。

プレートローディングマシン

フリーウエイト

プレート総重量4.5トン
ダンベル1kg~100kg

フリーウエイト

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